Вы, наверное, часто слышали, что по утрам следует пить воду - еще лучше с лимоном. А откуда взялось такое убеждение? На что влияет вода с лимонным соком? 6 причин, которые помогут вам обрести новую здоровую привычку!
1. Помогает пищеварению
Мало того, что теплая вода с лимоном стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, кроме этого полагают, что лимон стимулирует деятельность печени и способствует ее очищению. А лимонная кислота взаимодействует с другими ферментами и кислотами, может легко стимулировать выделение желудочного сока.
2. Поддерживает иммунную функцию
Цитрусовые фрукты, такие как лимон, содержат большое количество витамина С (аскорбиновой кислоты), способствующего в борьбе с простудой и в усвоении железа, которое также играет важную роль в деятельности иммунной системы.
3. Подщелачивание организма
Если в вашем организме постоянно не сбалансирован уровень рН, тогда вы будете более восприимчивы к болезням. Вода с лимоном, несмотря на то, что она кажется кислой, поможет вашему организму поддерживать более высокий уровень рН, что сделает его более устойчивым к заболеваниям.
4. Помогает детоксикации
Вода с лимоном является естественным мочегонным средством, а значит, помогает организму выводить жидкость и токсины вместе с ней. Лимонная кислота также увеличивает выработку ферментов, которые стимулируют печень.
5. Это отличный энергетик
Многие люди говорят, что могут легко отказаться от утреннего кофе после нескольких дней употребления воды с лимоном. Это сочетание заставит вас чувствовать себя великолепно!
6. Вода с лимоном полезна для кожи
Хроническое обезвоживание может негативно сказаться на здоровье вашей кожи, поэтому начните свой день с употребления воды с лимоном. Витамин С играет важную роль в поддержании здоровья кожи, а антиоксиданты, содержащиеся в лимоне, помогают бороться со старением.
Моя Цукрова Школа від 14 лютого 2024
Читати номер
Ви не авторизовані
Olenka Ginzburg
Мультфильмы - Онлайн няня
Ирина Старжинская
Ирина Старжинская reply Ирина Старжинская